|
Hvorfor gå i terapi
Der kan være mange formål med at gå i terapi, og for mange handler det om at få en højere livskvalitet. Nogle ønsker at arbejde med sig selv og deres personlige udvikling, mens andre har helt konkrete problematikker, som de ønsker at arbejde med.
Terapi kan bl.a. handle om at mærke og forstå sig selv bedre, reflektere, opdage nye handlemuligheder, få større indsigt i sig selv og relationer til andre mennesker. Dette sker i mødet med et andet menneske (terapeuten), der med åben nysgerrighed aktivt lever sig ind i din verden og ser den fra dit perspektiv.
Hvad er eksistentiel terapi
Eksistentiel psykoterapi handler om at finde hjem til sig selv, og ikke nødvendigvis om at lave om på sig selv. Omdrejningspunktet i samtaleterapi er en dialog mellem to ligeværdige mennesker, om de livsprocesser, som vi som mennesker forholder os til og er en del af, og overordnet kan de betegnes som mentale, emotionelt kropslige og handlemæssige.
Eksistentiel psykoterapi er funderet i eksistensfilosofien og er kendetegnet ved at det forsøger at definere et bestemt perspektiv på virkeligheden og ikke virkeligheden i sig selv. Dvs. at eksistensfilosofien kan forstås som en række grundantagelser om, hvad det indebærer at være menneske, eksempelvis: jeg er et bevidst mennesker, der fysisk i form af min krop lever i en verden, hvor jeg konstant er i en relation biologisk, socialt, samfundsmæssigt osv.
www.terapeuterne.net
| 
